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【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】一般最常見的腸胃症狀：消化不良、胃脹氣、胃酸過多

為了維繫好的生活品質，好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，然而工作壓力、朋友應酬、美食之旅…都可能是影響你腸胃問題的關鍵要素喔！健康專家潘懷宗博士提醒，胃腸的照顧需要從日常生活習慣改善做起，千萬別一時大意輕忽，造成嚴重腸胃問題。

居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

一般人除了常遇到小感冒、過敏三不五時來打擾以外，腸胃引發的問題也是影響日常生活品質的原因之一；台灣人常見的胃腸常出現像是消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛等4種症狀，多數人認為無大礙就置之不理，但有時候小症狀也有可能是大病的徵兆，別輕忽喔！

胃腸藥分類解析，優缺點一次搞懂

潘懷宗博士提到，保養腸胃不外乎幾個老梗:：飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食、烹調方式也很重要，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食物。當然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎麼辦？建議在家中備妥一罐胃腸藥，偶爾遇到這種突發狀況時，就可以馬上應對，緩解胃腸不適！

胃腸藥的形式分成很多種，形體上而言可以分為錠狀、乳狀(凝膠)、胃散(粉末)。胃錠就像是藥丸一樣，有吞嚥困難的問題，對於老年人或是小孩來說，服用上較為不便；至於胃乳，包裝上可分為單包或是整罐的形式，味道較難被接受，且一包打開後，如果一次吃不完，剩下的也難以妥善保存。粉末狀的胃散，較好自行控制劑量，也沒有咀嚼吞嚥的問題，適合全家老少服用。

居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

中西合璧複方，溫和調理健胃固腸

潘博士表示，西藥成分的胃腸藥大多是利用制酸劑達到中和胃酸、解決症狀的效果，而中醫理論上，會以溫和輔助的方式達到效果，例如龍膽、桂皮、薄荷，具有清熱溫裡、疏風散熱的優點，除了能夠緩解胃部不適問題，還能兼顧調理腸胃的功效！

另外，潘博士也提醒挑選胃腸藥時，別忘記仔細看成分中有無鋁成分（如氫氧化鋁Al(OH)３），與其擔心外面小吃攤使用鋁鍋烹煮或鋁製餐具會讓人體吸收到鋁，倒不如注意平常吃的胃腸藥成分中有沒有鋁。胃腸藥中的鋁含量遠比鋁製鍋具還要來得多，可能會造成大腦退化、失智、便秘等健康問題，建議一定要選擇不含鋁成分的胃藥才安全。

最後，潘博士也提醒大家胃腸健康是現代人必須重視的健康大事，胃腸藥雖然能緩解不適症狀，但萬一持續2週以上都未見好轉跡象，記得還是要盡快到醫院做檢查，才不會延誤醫治良機喔！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/居家胃腸藥怎麼挑-潘懷宗為你解答-020204803.html

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